June Chez Vous, c’est une plateforme de cours en ligne, pensée pour partager notre passion du yoga mais aussi du Pilates, de la méditation, et bien plus !
Mais c’est une véritable philosophie de vie. Découvrez notre espace dédié au partage d'articles inspirants et instructifs sur le bien-être, la santé, les différentes pratiques. Notre blog est une ressource précieuse pour approfondir vos connaissances, trouver des conseils pratiques et rester informé des dernières tendances dans le domaine du mieux-être. Nous vous avons concocté une petite mine d’informations, des conseils futés, des inspirations pour emmener le yoga partout avec vous. Bonne lecture !
Comment le Vinyasa rend votre corps tonique ?
Accessible à tous, cette pratique dynamique est l’alliée de ceux qui recherchent à la fois bien-être, souplesse et renforcement musculaire. Que veut dire Vinyasa ? Vinyasa veut dire, la synchronisation du souffle et du mouvement. Ce style de yoga est dérivé du yoga Ashtanga, qui est une pratique dynamique et codifiée. Le yoga Vinyasa ne suit pas une série … <a href="https://www.junechezvous.fr/comment-le-vinyasa-rend-votre-corps-tonique/">Continued</a>
Le Feng Shui ou l’art de bien aménager son intérieur !
Le Feng Shui (vent et eau) est une pratique chinoise ancestrale de plus en plus recherchée par les pays occident dans leur quête du vivre zen ! L’art du Feng Shui prend alors tout son sens. En effet, selon le Feng Shui, les flux naturels d’énergies qui nous entourent et notamment dans notre maison doivent … <a href="https://www.junechezvous.fr/le-feng-shui-ou-lart-de-bien-amenager-son-interieur/">Continued</a>
En parcourant notre plateforme, vous avez très probablement constaté le panel de style de yoga qui vous est proposé ! Mais alors quelle est la différence entre chacun ? Lequel choisir suivant vos besoins, votre « mood » du moment ou encore votre niveau ? C’est ce que l’on va voir ensemble ! Yoga Dynamique Le Hatha … <a href="https://www.junechezvous.fr/quel-yoga-choisir/">Continued</a>
Après l’oxygène, l’eau est l’élément le plus vital pour notre organisme. Il est donc primordial de porter une attention toute particulière à notre consommation d’eau ! Le corps est composé à 60 % d’eau, et peut en perdre quotidiennement jusqu’à un litre et demi par la sudation et la respiration. Afin de maintenir une bonne … <a href="https://www.junechezvous.fr/limportance-de-lhydratation-sur-notre-corps/">Continued</a>
Quel pilates enseignes-tu ? J’enseigne le pilates classique. Raconte-nous ta rencontre avec le pilates Étant danseuse de formation à Paris, quand je suis arrivée à Nantes, je n’ai pas trouvé de cours de danse d’un bon niveau, car je ne connaissais pas encore assez la ville. Alors, un ami m’a conseillé le Pilates. La rencontre … <a href="https://www.junechezvous.fr/interview-jeanne-pilates/">Continued</a>
Quel yoga enseignes-tu ? J’enseigne le Hatha Yoga. Donne-nous ta définition du hatha yoga Le Hatha vient du mot force, c’est le yoga de l’effort, pour moi le Hatha Yoga, c’est travaillé dans le lent. Je trouve que c’est plus qualitatif, mais je pense que c’est mon éducation de danseuse qui me fait dire ça. Après … <a href="https://www.junechezvous.fr/interview-de-juliette/">Continued</a>
Interview de Catherine, prof de yoga et spécialiste des thérapies holistiques
/ Quel yoga enseignes-tu ? J’enseigne le Yoga Kundalini, la méditation pour tous, le yoga de la femme, le yoga du son et le yoga des émotions que j’ai créé sur-mesure pour les élèves. Je m’appuie sur les enseignements du Yoga ainsi que sur les différentes thérapies que j’utilise en tant que thérapeute psycho énergéticienne … <a href="https://www.junechezvous.fr/interview-catherine/">Continued</a>
Bien dormir, le début du bonheur Le sommeil est souvent négligé dans notre société moderne, où l’on valorise l’activité constante et la productivité. Pourtant, il est essentiel à notre santé et à notre bien-être. Dans cet article, nous allons explorer son importance et pourquoi il est si crucial pour notre corps et notre esprit. Les … <a href="https://www.junechezvous.fr/limportance-du-sommeil/">Continued</a>
Voici venu l’hiver, le temps de prendre soin de notre intérieur, de notre corps soumis aux rigueurs et aux maux hivernaux, mais aussi de notre mental qui a tendance à s’assombrir… Nous sommes dans la partie yin de l’hiver et un nouveau rythme s’offre à nous! Plus doux, plus respectueux de notre nature, en harmonie … <a href="https://www.junechezvous.fr/pratiquer-au-coeur-de-lhiver/">Continued</a>
En hiver, prendre soin de soi est important pour faire face aux défis que cette saison peut présenter. Le froid, la peau desséchée et les journées plus courtes peuvent affecter notre bien-être physique et mental… Toutefois, en intégrant quelques habitudes simples dans votre quotidien, il est possible de traverser cette période de manière plus sereine … <a href="https://www.junechezvous.fr/5-conseils-pour-prendre-soin-de-soi-en-hiver/">Continued</a>
