Aller au contenu

🇬🇧 Day 11-CHEEKY LIFT // California Barre

Vignette vidéo 🇬🇧 Day 11-CHEEKY LIFT // California Barre Barre
Cette vidéo n’est pas accessible hors connexion.
S’abonner ou Connectez-vous
3min Barre, Renforcement, Bas du corps Tous niveaux Sophia Jeremiasz
JOUR 11 : KNEELING Bent Leg // Retrouvez Sofia pour un nouveau Challenge 24 jours California Barre : Cheeky Lift ! Chaque jour un nouvel exercice ciblé pour sculpter, définir et galber vos fessiers et la zone externes de vos hanches. Aucun matériel n'est nécessaire. Visualisez des résultats étonnants en seulement 2 semaines !
N'hésitez pas à répéter cet exercice plusieurs fois et/ou à le cumuler à d'autres exercices du programme. Et le petit bonus on travaille son anglais en même temps 🇬🇧

Autre cours de Barre


🇬🇧 California Barre : Barre Babe Boost - Mini stretch Sophia Jeremiasz - Tous niveaux 6min
California Barre : Barre Babe Boost - Introduction Sophia Jeremiasz - Tous niveaux 1min
🇬🇧 California Barre : Barre Babe Boost - Échauffement n°2 Sophia Jeremiasz - Tous niveaux 8min
🇬🇧 California Barre : Barre Babe Boost - Échauffement n°1 Sophia Jeremiasz - Tous niveaux 11min
🇬🇧 California Barre : Barre Babe Boost - Jour 7 Sophia Jeremiasz - Tous niveaux 14min
🇬🇧 California Barre : Barre Babe Boost - Jour 6 Sophia Jeremiasz - Tous niveaux 16min
🇬🇧 California Barre : Barre Babe Boost - Jour 5 Sophia Jeremiasz - Tous niveaux 6min
🇬🇧 California Barre : Barre Babe Boost - Jour 4 Sophia Jeremiasz - Tous niveaux 15min
🇬🇧 California Barre : Barre Babe Boost - Jour 3 Sophia Jeremiasz - Tous niveaux 15min
🇬🇧 California Barre : Barre Babe Boost - Jour 2 Sophia Jeremiasz - Tous niveaux 15min
🇬🇧 California Barre : Barre Babe Boost - Jour 1 Sophia Jeremiasz - Tous niveaux 15min