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📹 Live Replay : Assouplissement des Ischios vers le Grand Écart

Vignette vidéo 📹 Live Replay : Assouplissement des Ischios vers le Grand Écart Vinyasa
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1h 3min Vinyasa, Souplesse, Bas du corps Intermédiaire Victoria Lauro
Une séance de Yoga Vinyasa intermédiaire d'une heure, où vous viendrez travailler l’ouverture des hanches et l’assouplissement des ischios pour travailler petit à petit la posture d'Hanumanasana, le grand écart.

Autre cours de Vinyasa


Flow Dynamique Souplesse : Le grand écart Laëtitia Chabroux - Tous niveaux 50min
Middle Split : Le grand Ă©cart facial Jennifer Neigert - Tous niveaux 15min
Manipura // Chakra Solaire Nolwenn Brabant - Tous niveaux 30min
Mobilité des épaules Valérie Chabrerie - Tous niveaux 18min
Mobilité et travail d'extension vers le Pigeon Royal Jennifer Neigert - Intermédiaire 57min
PowerVinyasa 75' : Gainage ouverture de hanches & équilibre Jennifer Neigert - Confirmé 1h 12min
Aparigraha : Le DĂ©tachement Marie Meynard - Tous niveaux 42min
Power Yoga Jennifer Neigert - Confirmé 1h 15min
Apprivoiser le Handstand // 5 : Flow entre force, souplesse et inversions Manon Godineau - Confirmé 28min
Apprivoiser le Handstand // 4 : Kick & handstand Manon Godineau - Intermédiaire 26min
Apprivoiser le Handstand // 3 : Exercices au mur Manon Godineau - Intermédiaire 22min
Apprivoiser le Handstand // 1 : Les fondations Manon Godineau - DĂ©butant 24min