Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy
1, 2, 3... Guerriers
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Programme :
Summer Glow Challenge
Dans ce flow débutant de Vinyasa, vous découvrirez les postures fondamentales des Guerriers. À travers des enchaînements fluides et dynamiques, cette séance renforcera votre corps et améliorera votre équilibre. Parfait pour les débutants, ce cours vous permettra de vous familiariser avec les bases du Vinyasa et d'explorer la puissance et la stabilité des postures de Guerrier.
Laura est habillée par Yoga Searcher
Laura est habillée par Yoga Searcher
Laura Chanut
Autre cours de Vinyasa
Semaine 3 // YOGA : Force et solidité / Body Energy
Semaine 2 // YOGA : Mobilité Full Body / Body Energy
Body Energy // Introduction Yoga
Mobilité Full Body
Mobilité Focus Haut du Corps
Mobilité Focus Bas Du Corps
30 min' Yoga Full Body
Happy Hips Happy Mind
Initiation au yoga : Flow flexions arrières
Initiation au yoga : Flow bien-être
Initiation au yoga : Flow détente