Yoga sans les mains
1, 2, 3... Guerriers
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Programme :
Summer Glow Challenge
Dans ce flow débutant de Vinyasa, vous découvrirez les postures fondamentales des Guerriers. À travers des enchaînements fluides et dynamiques, cette séance renforcera votre corps et améliorera votre équilibre. Parfait pour les débutants, ce cours vous permettra de vous familiariser avec les bases du Vinyasa et d'explorer la puissance et la stabilité des postures de Guerrier.
Laura est habillée par Yoga Searcher
Laura est habillée par Yoga Searcher
Laura Chanut
Autre cours de Vinyasa
30 mins pour faire circuler l'énergie vitale
25 mins Yoga Dynamique
Total Body Yoga Sweat
Renforcez la sangle abdominale
Tonifiez les jambes et les fessiers
Activez les bras et le haut du corps
Salutations au soleil A & B
Torsions & activation du système digestif
Bouger avec la fluidité de l'eau
Yoga vinyasa : S'ancrer avec force et stabilité
Vinyasa Flow vers la posture d'Astavakrasana