13 min' Abdos-Fessiers-Cuisses

Ce cours de yoga d'une dizaine de minutes mixe des mouvements de Pilates et de fitness activera votre centre, vos cuisses et vos fessiers, pour un petit entraînement intense que vous pourrez intégrer à n’importe quel moment de votre journée.
Vous pouvez le cumulez avec une autre vidéo ou le répétez 1 fois, 2 fois, 3 fois, … en fonctions des résultats souhaités et de l’objectif que vous vous êtes fixé !