Méditation Kundalini : SAT KAR TAR pour ouvrir le cœur
À la découverte du Kundalini
Un cours d’une heure de Kundalini qui se concentre sur la colonne vertébrale pour partir à la découverte des fondamentaux !
Vous retrouverez dans cette vidéo:
*Une série d’exercices (« Kriya »)
*Une relaxation profonde
*des Pranayamas
Vous explorerez également les chants de mantra qui ouvrent et ferment le cours en Kundalini yoga.
Ces sons sacrés sont porteurs de fortes énergies.
1er mantra : Le âdi mantra : ONG NAMO GURU DEV NAMO GURU DEV NAMO GURU DEVA,
2° mantra : Le Mangala charan mantra : AAD GURAY NAMEH JUGAD GURAY NAMEH SAT GURAY NAMEH SIRI GURU DEVAY NAMEH
3° mantra : SAT NAM
Vous retrouverez dans cette vidéo:
*Une série d’exercices (« Kriya »)
*Une relaxation profonde
*des Pranayamas
Vous explorerez également les chants de mantra qui ouvrent et ferment le cours en Kundalini yoga.
Ces sons sacrés sont porteurs de fortes énergies.
1er mantra : Le âdi mantra : ONG NAMO GURU DEV NAMO GURU DEV NAMO GURU DEVA,
2° mantra : Le Mangala charan mantra : AAD GURAY NAMEH JUGAD GURAY NAMEH SAT GURAY NAMEH SIRI GURU DEVAY NAMEH
3° mantra : SAT NAM
Stessy Leduc
