Jour 7 : Agilité & Liberté
Air my breath
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Programme :
Elements Flow
Légèreté, liberté, mouvement et respiration sont autant de qualités de l'élément air. Connecté à l'espace du coeur et des poumons, se relier à cet élément c'est aussi créer de l'espace autour du coeur pour que celui-ci puisse vibrer et s'exprimer pleinement. Quand le coeur est léger, le souffle est fluide et serein.
Autre cours de Vinyasa
Jour 5 : Puissance & Challenge
Jour 4 : Curiosité & Exploration
Jour 2 : Équilibre & Concentration
Introduction // Se Reconnecter Au Mouvement
Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂
Ouvrir et mobiliser ses hanches
(re)Booster son corps
Yoga pour la digestion
Fallen Angel Vinyasa Flow
S'entremêler pour délier le corps
Vers la posture d'Ardha Padma Prapadasana