Yoga sans les mains
Ancrage et Équilibre
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Programme :
7 Jours de Yoga Complet
Retrouvez Janis pour la quatrième vidéo de votre porgramme "7 jours de yoga complet". Dans cette séance de 25 minutes, toute l’attention est portée autour de l’ancrage du corps, entre équilibre et déséquilibre. Comme toutes les vidéos de la série « 7 jours de yoga complet », la séquence se créée autour d’une base commune de salutations au soleil et de fentes basses.
Autre cours de Vinyasa
30 mins pour faire circuler l'énergie vitale
25 mins Yoga Dynamique
Total Body Yoga Sweat
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