Initiation au yoga : Flow détente
Back To School
La rentrée est souvent synonyme de rythme intense et d'agendas chargés. Accordez-vous un break !
Mathilde vous propose un flow complet pour bouger dans la bonne humeur sur votre tapis.
Focus sur :
- Le renforcement du bas du corps (cuisses et chevilles)
- Les torsions pour éliminer les toxines accumulées pendant l'été
- Ouverture du Chakra du cœur et du plexus solaire pour faire le plein de bonnes énergies pour une rentrée apaisée et good vibes.
Bon flow !
Mathilde vous propose un flow complet pour bouger dans la bonne humeur sur votre tapis.
Focus sur :
- Le renforcement du bas du corps (cuisses et chevilles)
- Les torsions pour éliminer les toxines accumulées pendant l'été
- Ouverture du Chakra du cœur et du plexus solaire pour faire le plein de bonnes énergies pour une rentrée apaisée et good vibes.
Bon flow !
Mathilde Allard
Autre cours de Vinyasa
Initiation au yoga : Les Fondations - Part.3
Initiation au yoga : Les Fondations - Part.2
Initiation au yoga : Les Fondations - Part.1
Intro // Initiation au yoga
Dernier jour : Flow Final // Se Reconnecter au Mouvement
Jour 7 : Agilité & Liberté
Jour 5 : Puissance & Challenge
Jour 4 : Curiosité & Exploration
Jour 2 : Équilibre & Concentration
Introduction // Se Reconnecter Au Mouvement
Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂