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Bien réaliser l'exercice de la Centaine en Pilates

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Vignette vidéo Bien réaliser l’exercice de la Centaine en Pilates Pilates Classique
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22min Pilates Classique, Abdos, Renforcement, Haut du corps Débutant Jeanne Rome
Cette vidéo de 20 minutes vous emmène vers la réalisation de l'exercice incontournable du Pilates classique : La centaine.
Jeanne vous propose une série d’exercices d’échauffement spécialement choisis pour emmener votre corps dans cet exercice et maîtriser la Centaine pour un renforcement du centre réalisé parfaitement avec votre respiration.
Jeanne Rome professeur de Pilates en ligne sur June Chez Vous Voir la fiche professeur de Jeanne Rome
Jeanne Rome
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