Semaine 2 // PILATES : Renfo Abdos-Hanches-Fessiers / Body Energy
Body Energy // Introduction Pilates
Ajouter aux favoris
Programme :
Body Energy
Le coup de boost qu’il vous faut pour bien démarrer l'été ! Grâce à ces vidéos de Pilates Body Energy, votre corps va retrouver toute son énergie. Au programme 5 vidéos autour du cardio, du renforcement musculaire et des étirements. Préparez-vous, le niveau augmente progressivement au fur et à mesure de ce programme de 5 semaines. Vous n’aurez besoin d’aucun accessoire, juste de votre motivation.
À vous de jouer !
À vous de jouer !
Marie Derouineau
Autre cours de Pilates Classique
Semaine 1 // PILATES : Réveil Musculaire / Body Energy
Fluidité et Dynamisme
Articulation et Torsion de la Colonne
Mobilité et Renforcement : Hanches & Fessiers
Pilates Booty
45 min' Pilates Total Body
Pilates Essential Total Body
Back Body
20' Pilates Total Abs
La Respiration Pilates
Tonifier ses bras avec le Magic Circle