Slow & Cozy
Comment bien choisir son tapis de yoga ?
Voici quelques conseils pour sélectionner le tapis idéal et adapté à votre pratique. Optez pour une épaisseur offrant équilibre et confort, et assurez-vous qu'il réponde à vos besoins spécifiques !
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Semaine 1 // YOGA : Etirement et douceur / Body Energy
Yoga doux pour se ressourcer
Jour 6 : Fluidité & Acceptation
Jour 3 : Enracinement & Appuis