Respiration du matin
Comment bien débuter la méditation ?
Vous apprendrez avec Catherine comment commencer à méditer pour trouver votre équilibre intérieur. Comment vous positionner, comment porter votre regard, comment rester bienveillant avec vous-même, quel sont les outils qui peuvent vous aider à traverser ce moment... Catherine vous donne de nombreux conseils pour mettre en place la méditation dans votre quotidien.
Catherine Berthome
Autre cours de Méditation
20 min' de Méditation pour Remercier vos Émotions
Yoga sur le lit : Méditation du Soir
Ancrage avec la respiration yogique
Ancrage énergetique pour s'équilibrer
Jour 14 : Self love
Jour 13 : Je mobilise mes capacités
Jour 12 : Je créé ma bulle d'harmonie
Jour 11 : J'accueille mes émotions
Jour 10 : Je rencontre mon enfant intérieur
Jour 9 : Je cultive ma force intérieure
Jour 8 : Mon esprit mon meilleur ami