Semaine 1 // PILATES : Réveil Musculaire / Body Energy
Comprendre la respiration Pilates
Dans cette vidéo de 6 minutes, Jeanne vous donne trois astuces pour perfectionner votre respiration en Pilates en utilisant votre thorax et non votre ventre et démultiplier les effets des exercices réalisés lors de vos séance de Pilates.
Autre cours de Pilates Classique
Body Energy // Introduction Pilates
Fluidité et Dynamisme
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Pilates Booty
45 min' Pilates Total Body
Pilates Essential Total Body
Back Body
20' Pilates Total Abs
La Respiration Pilates
Tonifier ses bras avec le Magic Circle