Exploration du Chinstand
Coup de boost 🍊
Laetitia vous donne rendez-vous pour un Vinyasa Flow de 30 minutes où le cardio montera progressivement pour faire le plein d'énergie. La pratique s'articulera autour du Guerrier 3 pour travailler également en force et en équilibre. Coup de boost assuré !
Autre cours de Vinyasa
Slow flow en mode cocooning
Pourquoi utiliser une brique dans sa pratique de yoga ?
Jour 6 / Toxines "out"
Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains
Jour 4 / Détox Émotionnelle
Jour 2 / YogAbs' on Fire
Jour 1 / Flow Énergisant
Introduction au programme 7 jours Détox
Home Body Mandala Flow
Maîtriser le Chaturanga
Approfondir sa pratique grâce à la sangle