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Coup de boost 🍊

Vignette vidéo Coup de boost 🍊 Vinyasa
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30min Vinyasa, Full Body Intermédiaire Laëtitia Chabroux
Laetitia vous donne rendez-vous pour un Vinyasa Flow de 30 minutes où le cardio montera progressivement pour faire le plein d'énergie. La pratique s'articulera autour du Guerrier 3 pour travailler également en force et en équilibre. Coup de boost assuré !

Autre cours de Vinyasa


Yoga sans les mains Valérie Chabrerie - Tous niveaux 20min
30 mins pour faire circuler l'énergie vitale Elisa Vallon - Tous niveaux 30min
25 mins Yoga Dynamique Amandine Laurent - Tous niveaux 24min
Total Body Yoga Sweat Manon Godineau - Intermédiaire 29min
Renforcez la sangle abdominale Manon Godineau - Intermédiaire 24min
Tonifiez les jambes et les fessiers Manon Godineau - Intermédiaire 25min
Activez les bras et le haut du corps Manon Godineau - Intermédiaire 27min
Salutations au soleil A & B Victoria Lauro - Débutant 18min
Torsions & activation du système digestif Janis Gallois - Tous niveaux 52min
Bouger avec la fluidité de l'eau Elisa Vallon - Tous niveaux 30min
Yoga vinyasa : S'ancrer avec force et stabilité Victoria Lauro - Intermédiaire 35min
Vinyasa Flow vers la posture d'Astavakrasana Justyna Moskal - Intermédiaire 35min