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Courte Séance Pour Tonifier le Corps

Vignette vidéo Courte Séance Pour Tonifier le Corps Vinyasa
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13min Vinyasa, Full Body Tous niveaux Valérie Chabrerie
Valérie vous propose une courte séance de yoga Vinyasa dynamique pour une routine à intégrer à votre quotidien ou à réaliser en complément d'une autre vidéo pour tonifier et relâcher le corps dans son intégralité.

Autre cours de Vinyasa


Apprivoiser le Handstand // 1 : Les fondations Manon Godineau - Débutant 24min
Apprivoiser le Handstand // 2 : Compression & Arm Balance Manon Godineau - Intermédiaire 25min
Renforcer le centre Janis Gallois - Tous niveaux 26min
Explorer les inversions Janis Gallois - Tous niveaux 25min
Ouverture d'épaules et flexions arrières Janis Gallois - Tous niveaux 30min
Ancrage et Équilibre Janis Gallois - Tous niveaux 24min
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Renforcer et détendre le dos grâce aux torsions Janis Gallois - Tous niveaux 27min
Créer espace et souplesse dans le bas du corps Janis Gallois - Tous niveaux 26min
Skills : Comprendre la posture du corbeau Jennifer Neigert - Intermédiaire 10min
Satya : La Vérité Marie Meynard - Tous niveaux 45min
Ahimsa : La Bienveillance Marie Meynard - Tous niveaux 41min