PowerVinyasa 75' : Gainage ouverture de hanches & équilibre
Energie du matin
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Programme :
Bien dormir 🌙
Démarrez la journée du bon pied en prenant un temps pour revenir dans votre corps, délier les tensions et venir en contact des sensations. Ce yoga vinyasa vous donnera l'énergie et l'espace dans le corps pour passer une belle journée !
Autre cours de Vinyasa
Aparigraha : Le Détachement
Power Yoga
Apprivoiser le Handstand // 5 : Flow entre force, souplesse et inversions
Apprivoiser le Handstand // 4 : Kick & handstand
Apprivoiser le Handstand // 3 : Exercices au mur
Apprivoiser le Handstand // 1 : Les fondations
Apprivoiser le Handstand // 2 : Compression & Arm Balance
Renforcer le centre
Explorer les inversions
Ouverture d'épaules et flexions arrières
Ancrage et Équilibre