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Étirements du matin

Yoga Doux

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7min Yoga Doux, Mobilité, Full Body Tous niveaux Noémie Chatauret

Une pratique courte et rapide à réaliser au saut du lit pour commencer sa journée avec un corps mobile et un mental apaisé. Noémie vous propose une série d'étirements de moins de 10 minutes faisable directement sur le lit !

Noémie Chatauret

Pilates Classique Pilates Fitness Vinyasa

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