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Étirements spécifiques après la course à pied

Pilates Classique

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7min Pilates Classique, Mobilité, Full Body Tous niveaux Noémie Chatauret

Noémie, professeure de Pilates et coach sportive vous propose des étirements spécifiques à réaliser après la course à pied. 7 minutes pour s'étirer pour ramener de l'amplitude dans ses muscles en prévenant les déchirures musculaires.

Noémie Chatauret

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