Jour 6 : Je lâche prise
Expansion et conscience
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Programme :
Elements Flow
Victoria vous guide dans une méditation courte et apaisante autour de l’élément air. Grâce à un exercice de respiration guidée, explorez l’expansion de votre souffle et connectez-vous à l’espace qui vous entoure. Laissez l’air purifier votre esprit et éveiller votre conscience.
Victoria Lauro
Autre cours de Méditation
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Jour 4 : Je visite mon esprit
Jour 3 : Je porte mon attention pour me concentrer
Jour 2: J'écoute et je ressens mon corps
Jour 1 : Je m'installe dans le moment présent
Introduction à votre routine meditation
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