Jour 4 / Détox Émotionnelle
Exploration du Chinstand
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Programme :
Hiver Vitality
Challengez-vous avec ce yoga flow dynamique pour préparer la posture du Chin stand.
Laëtitia guide une séance de yoga énergisante, suivie de petits ateliers pour explorer l’équilibre sur le menton à votre rythme.
Vous pouvez effectuer cette vidéo autant de fois que nécessaire pour améliorer votre stabilité et votre compréhension de la posture.
Matèriel : 2 briques et un bolster
Bonne pratique !
Laëtitia guide une séance de yoga énergisante, suivie de petits ateliers pour explorer l’équilibre sur le menton à votre rythme.
Vous pouvez effectuer cette vidéo autant de fois que nécessaire pour améliorer votre stabilité et votre compréhension de la posture.
Matèriel : 2 briques et un bolster
Bonne pratique !
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Introduction au programme 7 jours Détox
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Maîtriser le Chaturanga
Approfondir sa pratique grâce à la sangle
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Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy
Semaine 3 // YOGA : Force et solidité / Body Energy
Semaine 2 // YOGA : Mobilité Full Body / Body Energy
Body Energy // Introduction Yoga