Dernier jour : Flow Final // Se Reconnecter au Mouvement
Exploration du Chinstand
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Programme :
Hiver Vitality
Challengez-vous avec ce yoga flow dynamique pour préparer la posture du Chin stand.
Laëtitia guide une séance de yoga énergisante, suivie de petits ateliers pour explorer l’équilibre sur le menton à votre rythme.
Vous pouvez effectuer cette vidéo autant de fois que nécessaire pour améliorer votre stabilité et votre compréhension de la posture.
Matèriel : 2 briques et un bolster
Bonne pratique !
Laëtitia guide une séance de yoga énergisante, suivie de petits ateliers pour explorer l’équilibre sur le menton à votre rythme.
Vous pouvez effectuer cette vidéo autant de fois que nécessaire pour améliorer votre stabilité et votre compréhension de la posture.
Matèriel : 2 briques et un bolster
Bonne pratique !
Autre cours de Vinyasa
Jour 7 : Agilité & Liberté
Jour 5 : Puissance & Challenge
Jour 4 : Curiosité & Exploration
Jour 2 : Équilibre & Concentration
Introduction // Se Reconnecter Au Mouvement
Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂
Ouvrir et mobiliser ses hanches
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Yoga pour la digestion
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S'entremêler pour délier le corps