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Fallen Flamingo Flow

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Vinyasa

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30min Vinyasa, Souplesse, Renforcement, Bas du corps Tous niveaux Jennifer Neigert

Retrouvez Jennifer pour un Yoga Vinyasa de 30 minutes. Un enchaînement de postures qui viendra renforcer et étirer l'arrière de vos jambes, vos ischios, pour vous préparer à la posture finale du Fallen Flamingo. Un focus sera également fait sur l'engagement de la ceinture abdominale qui jouera un grand rôle dans le maintien de cette "asana" (posture).

Jennifer Neigert

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