PowerVinyasa 75' : Gainage ouverture de hanches & équilibre
Fire my spirit : Puissance & équilibre
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Programme :
Elements Flow
Allumez votre flamme intérieure et faites rayonner votre magie !
Dans cette séance spéciale "feu", nous nous connecterons à notre centre et à notre plexus solaire afin de trouver la force et la stabilité pour partager au monde ce qui fait vibrer notre coeur.
Le corps réchauffé, vous vous sentirez d'autant plus ancré à la fin de la pratique.
Dans cette séance spéciale "feu", nous nous connecterons à notre centre et à notre plexus solaire afin de trouver la force et la stabilité pour partager au monde ce qui fait vibrer notre coeur.
Le corps réchauffé, vous vous sentirez d'autant plus ancré à la fin de la pratique.
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Power Yoga
Apprivoiser le Handstand // 5 : Flow entre force, souplesse et inversions
Apprivoiser le Handstand // 4 : Kick & handstand
Apprivoiser le Handstand // 3 : Exercices au mur
Apprivoiser le Handstand // 1 : Les fondations
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Renforcer le centre
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Ancrage et Équilibre