Jour 1 - Souplesse du dos
Flow : Animer le haut du corps
Retrouvez Théodore pour un Yoga Vinyasa axé sur le haut du corps et la libération de la respiration !
Le but ici est de protéger votre organisme pendant ces périodes d'inter-saison où le corps peut être sujet à des dysfonctionnements au niveau des organes, de la digestion. Un grand coup de clean, d'aération, pour purifier votre organisme, votre ventre et votre tête !
Le but ici est de protéger votre organisme pendant ces périodes d'inter-saison où le corps peut être sujet à des dysfonctionnements au niveau des organes, de la digestion. Un grand coup de clean, d'aération, pour purifier votre organisme, votre ventre et votre tête !
Autre cours de Vinyasa
Energie du matin
Yoga vinyasa - Souplesse Full body
Yoga vinyasa - Flow spécial printemps
Back to the mat - Live replay
Se connecter sur l'instant présent
Réveiller sa flamme intérieure
Exploration du Chinstand
Slow flow en mode cocooning
Pourquoi utiliser une brique dans sa pratique de yoga ?
Jour 6 / Toxines "out"
Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains