Yoga sans les mains
Flow : Animer le haut du corps
Retrouvez Théodore pour un Yoga Vinyasa axé sur le haut du corps et la libération de la respiration !
Le but ici est de protéger votre organisme pendant ces périodes d'inter-saison où le corps peut être sujet à des dysfonctionnements au niveau des organes, de la digestion. Un grand coup de clean, d'aération, pour purifier votre organisme, votre ventre et votre tête !
Le but ici est de protéger votre organisme pendant ces périodes d'inter-saison où le corps peut être sujet à des dysfonctionnements au niveau des organes, de la digestion. Un grand coup de clean, d'aération, pour purifier votre organisme, votre ventre et votre tête !
Autre cours de Vinyasa
30 mins pour faire circuler l'énergie vitale
25 mins Yoga Dynamique
Total Body Yoga Sweat
Renforcez la sangle abdominale
Tonifiez les jambes et les fessiers
Activez les bras et le haut du corps
Salutations au soleil A & B
Torsions & activation du système digestif
Bouger avec la fluidité de l'eau
Yoga vinyasa : S'ancrer avec force et stabilité
Vinyasa Flow vers la posture d'Astavakrasana