Jour 5 - Yoga pour la digestion
Flow Détente au sol
Retrouvez Amandine pour une séance de yoga doux de 30 minutes. Cette séance s'articulera autour d'un enchaînement de postures au sol pour vous permettre de vous connecter rapidement à vos émotions et de parvenir à une détente profonde.
Amandine Laurent
Autre cours de Hatha
Jour 4 - Yoga pour la détente
Jour 3 - Yoga pour la flexibilité
Jour 2 - Yoga pour l'équilibre
Jour 1 - Yoga pour l'ancrage
Soft Hatha
Salutation au soleil
Mouvements pour soulager le cou et les cervicales
Warrior 3 Hatha Flow
Envol & Équilibre
Morning Flow Dynamique
Créer du mouvement dans son corps