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Fluidité du matin

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Vignette vidéo Fluidité du matin Hatha
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27min Hatha, Full Body Tous niveaux Janis Gallois
Janis vous propose une pratique de yoga de moins de 30 minutes pour délier et réveiller le corps en douceur, le matin au saut du lit avec pour mot d'ordre : la fluidité. Une attention particulière sera portée sur le souffle à synchroniser avec les mouvements.
Janis Gallois professeur de yoga en ligne sur June Chez Vosu Voir la fiche professeur de Janis Gallois
Janis Gallois
Hatha Vinyasa Yoga Restorative

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