Exploration du Chinstand
Fresh & Free
Faites le plein d'énergie et de fraîcheur avec Anouck ! Alors que l'automne arrive et que l'été prend progressivement fin, profitez d'une pratique qui vous connectera à votre corps et qui lui donnera de l'espace.
Si le temps extérieur vous le permet, pratiquez cette séance en extérieur, c'est encore mieux !
Ouvertures de cœur et de hanches, torsions et rythme contrôlé sont au programme.
Si le temps extérieur vous le permet, pratiquez cette séance en extérieur, c'est encore mieux !
Ouvertures de cœur et de hanches, torsions et rythme contrôlé sont au programme.
Autre cours de Vinyasa
Slow flow en mode cocooning
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Jour 6 / Toxines "out"
Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains
Jour 4 / Détox Émotionnelle
Jour 2 / YogAbs' on Fire
Jour 1 / Flow Énergisant
Introduction au programme 7 jours Détox
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