Flow Détox Torsions
Fresh & Free
Faites le plein d'énergie et de fraîcheur avec Anouck ! Alors que l'automne arrive et que l'été prend progressivement fin, profitez d'une pratique qui vous connectera à votre corps et qui lui donnera de l'espace.
Si le temps extérieur vous le permet, pratiquez cette séance en extérieur, c'est encore mieux !
Ouvertures de cœur et de hanches, torsions et rythme contrôlé sont au programme.
Si le temps extérieur vous le permet, pratiquez cette séance en extérieur, c'est encore mieux !
Ouvertures de cœur et de hanches, torsions et rythme contrôlé sont au programme.
Autre cours de Vinyasa
Flow Dynamique Souplesse : Le grand écart
Middle Split : Le grand écart facial
Manipura // Chakra Solaire
Mobilité des épaules
Mobilité et travail d'extension vers le Pigeon Royal
PowerVinyasa 75' : Gainage ouverture de hanches & équilibre
Aparigraha : Le Détachement
Power Yoga
Apprivoiser le Handstand // 5 : Flow entre force, souplesse et inversions
Apprivoiser le Handstand // 4 : Kick & handstand
Apprivoiser le Handstand // 3 : Exercices au mur