Dernier jour : Flow Final // Se Reconnecter au Mouvement
Happy Hips Happy Mind
Savez-vous que les hanches représentent le centre de stockage de vos émotions refoulées ? Les mobiliser et les assouplir peut-être littéralement libérateur ! Dans cette séance d’une heure de yoga vinyasa intermédiaire, Victoria vous guide dans des enchaînements de postures qui mobilisent les hanches dans tous les sens ! Le but est d’aller chercher de l’ouverture, d’assouplir et d’amener du confort dans cette zone clé du corps.
Matériel : briques en option
Matériel : briques en option
Victoria Lauro
Autre cours de Vinyasa
Jour 7 : Agilité & Liberté
Jour 5 : Puissance & Challenge
Jour 4 : Curiosité & Exploration
Jour 2 : Équilibre & Concentration
Introduction // Se Reconnecter Au Mouvement
Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂
Ouvrir et mobiliser ses hanches
(re)Booster son corps
Yoga pour la digestion
Fallen Angel Vinyasa Flow
S'entremêler pour délier le corps