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Hatha Balance // Ancrage & concentration

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Vignette vidéo Hatha Balance // Ancrage & concentration Hatha
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33min Hatha, Renforcement, Full Body Tous niveaux Janis Gallois
Janis vous donne rendez-vous pour un Hatha Flow de 30 minutes incluant des postures d’équilibre pour challenger votre stabilité, travailler votre ancrage et votre concentration. Une pratique à adopter pour recentrer son attention sur l’essentiel, laisser les préoccupations de côté et améliorer son équilibre.
Janis Gallois professeur de yoga en ligne sur June Chez Vosu Voir la fiche professeur de Janis Gallois
Janis Gallois
Hatha Vinyasa Yoga Restorative

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