Exploration du Chinstand
Home Body Mandala Flow
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Programme :
Home Body
Dans le cadre du Programme HOME BODY, créer des rituels pour prendre soin de son corps, Anouck vous propose un Mandala Flow.
Dans ce cours de yoga vinyasa, vous explorerez toutes les directions de votre tapis et inviterez votre corps et votre tête à une ronde fluide et amusante. Le mandala vinyasa flow, est une façon de retrouver l’unité dans l’ensemble de notre corps et de nourrir toutes les parts de soi.
Dans ce cours de yoga vinyasa, vous explorerez toutes les directions de votre tapis et inviterez votre corps et votre tête à une ronde fluide et amusante. Le mandala vinyasa flow, est une façon de retrouver l’unité dans l’ensemble de notre corps et de nourrir toutes les parts de soi.
Autre cours de Vinyasa
Slow flow en mode cocooning
Pourquoi utiliser une brique dans sa pratique de yoga ?
Jour 6 / Toxines "out"
Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains
Jour 4 / Détox Émotionnelle
Jour 2 / YogAbs' on Fire
Jour 1 / Flow Énergisant
Introduction au programme 7 jours Détox
Maîtriser le Chaturanga
Approfondir sa pratique grâce à la sangle
Yoga des éléments : Eau 💧