Réveiller sa flamme intérieure
Initiation au yoga : Flow flexions arrières
Ajouter aux favoris
Programme :
Initiation au Yoga avec Théo
Retrouvez Théodore pour la sixième vidéo de votre programme : Initiation au Yoga.
Un Vinyasa flow de 30 minutes axé sur les flexions arrières, ou ouvertures du cœur pour chercher de l'espace au niveau de la cage thoracique et améliorer notre posture.
L’objectif est de lever les freins souvent rencontrés dans l’exécution de ces postures, appelées aussi "Backbends".
Matériel : 2 briques et une sangle
Un Vinyasa flow de 30 minutes axé sur les flexions arrières, ou ouvertures du cœur pour chercher de l'espace au niveau de la cage thoracique et améliorer notre posture.
L’objectif est de lever les freins souvent rencontrés dans l’exécution de ces postures, appelées aussi "Backbends".
Matériel : 2 briques et une sangle
Autre cours de Vinyasa
Exploration du Chinstand
Slow flow en mode cocooning
Pourquoi utiliser une brique dans sa pratique de yoga ?
Jour 6 / Toxines "out"
Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains
Jour 4 / Détox Émotionnelle
Jour 2 / YogAbs' on Fire
Jour 1 / Flow Énergisant
Introduction au programme 7 jours Détox
Home Body Mandala Flow
Maîtriser le Chaturanga