Maîtriser le Chaturanga
Intro // Initiation au yoga
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Programme :
Initiation au Yoga avec Théo
Voici la meilleure manière de débuter le yoga ! Dans cette courte vidéo d'introduction, Théodore vous présente votre nouveau programme : d'Initiation au yoga.
Au programme, retrouvez trois vidéos dédiées aux fondations du yoga, et trois autres vidéos sous forme de "flow", d'enchaînements qui s'appuient sur des notions vues lors de l'apprentissage des bases.
Au programme, retrouvez trois vidéos dédiées aux fondations du yoga, et trois autres vidéos sous forme de "flow", d'enchaînements qui s'appuient sur des notions vues lors de l'apprentissage des bases.
Autre cours de Vinyasa
Approfondir sa pratique grâce à la sangle
Yoga des éléments : Eau 💧
Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy
Semaine 3 // YOGA : Force et solidité / Body Energy
Semaine 2 // YOGA : Mobilité Full Body / Body Energy
Body Energy // Introduction Yoga
Mobilité Full Body
Mobilité Focus Haut du Corps
Mobilité Focus Bas Du Corps
30 min' Yoga Full Body
Happy Hips Happy Mind