Introduction : les bases de la méthode De Gasquet

Dans cette vidéo, Manon vous enseigne les bases de la méthode De Gasquet : l’auto grandissement, la respiration, le travail du périnée et la posture juste du corps. Cette vidéo vous permet de comprendre les placements de base et de vous les approprier afin de suivre avec plus de fluidité les classes suivantes.