Jour 12 : Je créé ma bulle d'harmonie
Corinne, sophrologue, vous invite pour une méditation de 12 minutes avec beaucoup de douceur et de bienveillance où vous imaginerez une bulle de détente, d’apaisement, et de chaleur affective. Vous en ressortirez confiant.e et serein.e.
Autre cours de Méditation
Jour 2: J'écoute et je ressens mon corps
Jour 1 : Je m'installe dans le moment présent
Introduction à votre routine meditation
Méditation de plein conscience
Méditation sur les 5 sens
Relaxation de fin de journée
Comment bien débuter la méditation ?
Méditation sur l'eau
