Jour 6 : Je lâche prise
Jour 14 : Self love
On clôture en beauté ce magnifique programme de 14 jour pour faire de soi une priorité avec cette séance de méditation de 13 minutes qui permet de vous apporter de la gratitude, de l’amour et la bienveillance. Une belle parenthèse pour vous rappeler de faire de vous une priorité et de cultiver le bonheur du moment présent.
Corinne Morice
Autre cours de Méditation
Jour 5 : Je suis au centre de ma vie
Jour 4 : Je visite mon esprit
Jour 3 : Je porte mon attention pour me concentrer
Jour 2: J'écoute et je ressens mon corps
Jour 1 : Je m'installe dans le moment présent
Introduction à votre routine meditation
Méditation de plein conscience
Méditation sur les 5 sens
Relaxation de fin de journée
Comment bien débuter la méditation ?
Méditation sur l'eau