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Jour 3 / Mind Balanced Yin

Ajouter aux favoris Programme : 7 Jours Détox
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31min Yin, Relax, Souplesse, Haut du corps Tous niveaux Gwendoline Aliaume
Pour ce 3ème jour de votre programme 7 JOURS DÉTOX, Gwendoline vous emmène pour 30 minutes de Yin yoga consacré au dos et à la protection des reins. Une parenthèse de douceur qui invite à ralentir et dont l’objectif est d’équilibrer et d’apaiser l’esprit tout en étirant en profondeur le corps et les fascias.
Matériel : Un bolster, 2 briques
Gwendoline Aliaume professeure de yoga en ligne sur June Chez Vous Voir la fiche professeur de Gwendoline Aliaume
Gwendoline Aliaume
Vinyasa Yin Ashtanga

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