Aller au contenu

Jour 5 - Yoga pour la digestion

Vignette vidéo Jour 5 – Yoga pour la digestion Hatha
Cette vidéo n’est pas accessible hors connexion.
S’abonner ou Connectez-vous
21min Hatha, Mobilité, Relax, Full Body Tous niveaux Charlotte Cotton
Après une première phase de recentrage et de respiration, axée sur un exercice de pranayama, la respiration carrée, Charlotte vous guideraa à travers une série de différentes postures pour travailler la digestion. Les objectifs : stimulation du système digestif, réduction du stress, amélioration de la circulation et équilibre du métabolisme.
Cette séance se terminera par un moment de relaxation pour intégrer pleinement les bienfaits de ce Yoga Hatha.

Autre cours de Hatha


20 min' de Yoga sur chaise pour s'étirer Valérie Chabrerie - Tous niveaux 22min
10' de yoga sur chaise Valérie Chabrerie - Tous niveaux 10min
Yoga des Éléments : la Terre Valérie Chabrerie - Tous niveaux 36min
Fluidité du matin Janis Gallois - Tous niveaux 27min
Hatha Balance // Ancrage & concentration Janis Gallois - Tous niveaux 33min
Le Chien Tête en Bas dans tous ses États 🐶 Valérie Chabrerie - Débutant 17min
Le Chien Tête en Bas Valérie Chabrerie - Débutant 5min
Flow Détente au sol Amandine Laurent - Débutant 30min
Elemental flow : La Terre Alban Aubertin - Intermédiaire 1h 9min
Hatha flow : Mobilité de la colonne vertébrale Valérie Chabrerie - Tous niveaux 25min
Hatha Flow en équilibre Janis Gallois - Intermédiaire 27min
Souplesse et écarts Janis Gallois - Intermédiaire 56min