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Jour 6 : Fluidité & Acceptation

Ajouter aux favoris Programme : Se reconnecter au mouvement
Vignette vidéo Jour 6 : Fluidité & Acceptation Yoga Doux
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23min Yoga Doux, Mobilité, Bas du corps Tous niveaux Leïla Benada
Jour 6 et 13 // SE RECONNECTER AU MOUVEMENT //
Une pratique de yoga doux pour la fin de cette semaine, dans laquelle vous solliciterez la zone des hanches dans différentes amplitudes de mouvement, activement et passivement. Cette séquence est l’opportunité de vous offrir un moment de douceur et de pratiquer en délicatesse de façon beaucoup plus fluide et organique afin de vous concentrer davantage sur les sensations et ressentis plutôt que sur une forme à reproduire.
Laila Benada professeure de yoga en ligne sur June Chez Vous Voir la fiche professeur de Leïla Benada
Leïla Benada
Vinyasa Yin Yang

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