Vers la posture d'Ardha Padma Prapadasana
Jour 6 / Toxines "out"
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Programme :
7 Jours Détox
Pour ce 6ème jour du programme 7 JOURS DÉTOX, Gwendoline vous guidera dans une pratique de yoga Vinyasa dédiée aux torsions.
Les torsions favorisent la rotation de la colonne vertébrale et stimulent en profondeur tous vos organes d’élimination. L’objectif de cette séance est de revitaliser votre structure et d’apporter un confort digestif, tout en restant concentré sur votre souffle et vos ressentis.
Les torsions favorisent la rotation de la colonne vertébrale et stimulent en profondeur tous vos organes d’élimination. L’objectif de cette séance est de revitaliser votre structure et d’apporter un confort digestif, tout en restant concentré sur votre souffle et vos ressentis.
Autre cours de Vinyasa
Courte Séance Pour Tonifier le Corps
Fallen Flamingo Flow
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Twist & Hips Flow
Coup de boost 🍊
📹 Live Replay : TWIST DÉTOX FLOW
Flow Détox Torsions
Flow Dynamique Souplesse : Le grand écart
Middle Split : Le grand écart facial
Manipura // Chakra Solaire
Mobilité des épaules