Jour 2: J'écoute et je ressens mon corps
Jour 6 - Yoga pour l'équilibre des émotions
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Programme :
7 jours de Yoga intégral
En compagnie de Charlotte, revitalisez votre corps avec une séance de relaxation profonde utilisant la technique de contraction et de relâchement. Ce cours est idéal pour réduire le stress, améliorer la qualité de votre sommeil, renforcer la conscience corporelle et équilibrer vos émotions.
Grâce à cette séance, vous en ressortirez revigoré.e et prêt.e à profiter pleinement de votre week-end.
Grâce à cette séance, vous en ressortirez revigoré.e et prêt.e à profiter pleinement de votre week-end.
Charlotte Cotton
