Jour 6 : Je lâche prise
Jour 7 : Je trouve mon équilibre
Pour clotûrer cette 1ère semaine de programme, Corinne vous guide dans une méditation de 16 minutes pour retrouver un état d’équilibre. Corps-esprit-émotions en parfaite harmonie pour vous permettre de vous connecter à vos besoins sur l’instant T.
Corinne Morice
Autre cours de Méditation
Jour 5 : Je suis au centre de ma vie
Jour 4 : Je visite mon esprit
Jour 3 : Je porte mon attention pour me concentrer
Jour 2: J'écoute et je ressens mon corps
Jour 1 : Je m'installe dans le moment présent
Introduction à votre routine meditation
Méditation de plein conscience
Méditation sur les 5 sens
Relaxation de fin de journée
Comment bien débuter la méditation ?
Méditation sur l'eau