Jour 6 : Je lâche prise
Jour 8 : Mon esprit mon meilleur ami
Pour ce 8ème jour du programme Faire De Soi Une Priorité, Corinne vous propose aujourd'hui une méditation de 10 minutes pour faire ami avec votre esprit, vos pensées et vous permettre un ressourcement profond.
Corinne Morice
Autre cours de Méditation
Jour 5 : Je suis au centre de ma vie
Jour 4 : Je visite mon esprit
Jour 3 : Je porte mon attention pour me concentrer
Jour 2: J'écoute et je ressens mon corps
Jour 1 : Je m'installe dans le moment présent
Introduction à votre routine meditation
Méditation de plein conscience
Méditation sur les 5 sens
Relaxation de fin de journée
Comment bien débuter la méditation ?
Méditation sur l'eau