Kriya pour réveiller la kundalini et developper l'énergie de guérison par les mains

Les Kriyas sont des exercices qui ont pour fonction le nettoyage et la purification du corps. Dans cette séance complète d’une heure (échauffement/kriya/relaxation guidée), vous allez équilibrer les énergies de prana et apana en agissant sur votre troisième chakra au centre du nombril, puis au centre du cœur. Ce kriya donne du tonus, améliore la digestion, tonifie la région abdominale et soulage la dépression légère. Il développe également l’énergie pranique de guérison par les mains.