Approfondir sa pratique grâce à la sangle
Manipura // Chakra Solaire
Dans cette vidéo, Nolwenn vous guide dans un yoga flow autour de Manipura Chakra, le Chakra solaire. Harmoniser ce centre énergétique vous aidera à retrouver de l'énergie, de la force et du courage autant sur le tapis que dans la vie. Axé sur le travail de la sangle abdominale, il renforcera vos muscles profonds et réchauffera votre corps tout entier. Lancez la vidéo et faites entrer le soleil!
Nolwenn Brabant
Autre cours de Vinyasa
Yoga des éléments : Eau 💧
Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy
Semaine 3 // YOGA : Force et solidité / Body Energy
Semaine 2 // YOGA : Mobilité Full Body / Body Energy
Body Energy // Introduction Yoga
Mobilité Full Body
Mobilité Focus Haut du Corps
Mobilité Focus Bas Du Corps
30 min' Yoga Full Body
Happy Hips Happy Mind
Initiation au yoga : Flow flexions arrières