Intro // Initiation au yoga
Manipura // Chakra Solaire
Dans cette vidéo, Nolwenn vous guide dans un yoga flow autour de Manipura Chakra, le Chakra solaire. Harmoniser ce centre énergétique vous aidera à retrouver de l'énergie, de la force et du courage autant sur le tapis que dans la vie. Axé sur le travail de la sangle abdominale, il renforcera vos muscles profonds et réchauffera votre corps tout entier. Lancez la vidéo et faites entrer le soleil!
Nolwenn Brabant
Autre cours de Vinyasa
Dernier jour : Flow Final // Se Reconnecter au Mouvement
Jour 7 : Agilité & Liberté
Jour 5 : Puissance & Challenge
Jour 4 : Curiosité & Exploration
Jour 2 : Équilibre & Concentration
Introduction // Se Reconnecter Au Mouvement
Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂
Ouvrir et mobiliser ses hanches
(re)Booster son corps
Yoga pour la digestion
Fallen Angel Vinyasa Flow